Rêbazên dermankirina xemgîniyê û xemgîniyê
Ji ber zexta ku em di jiyanê de ji şert û mercên madî û derûnî re rû bi rû dimînin, ev yek dibe sedema hestek xemgîniyê, carinan jî xemgînî digihîje depresyonê. dîn û ne razîbûna ji qeder û qederê.
Rêyên herî girîng ên dermankirina xem û kederê çi ne?
- Gelek efûyê bixwaze, her dem bibe ji yên ku Rebbê mezin bi bîr tînin, heke hûn xemgîn bûn, rabin û du rekat ji Rebbê mezin re nimêj bikin, di nêzîkbûna Xwedê de jîyanek heye, yê ku wiya dike. nizane!{Îdî kî bibe peyrewê rêberiya min, ne ji rê derxe û ne jî belengaz bibe} (Taha: 123)
- Divê di hundurê we de îqnakirin were saz kirin ku jiyan zûbizû ye û em ji bo ku em li ser rûyê erdê bixebitin û bijîn tenê wekî ku Rebbê karîndar ji me re gotiye, bijîn, ji ber vê yekê divê em rastiya cîhanê zanibin û ji xeynî Rebbê karîndarê her tişt zû zû ye.
- Meyla werzîşê, û yek ji avantajên werzîşê ev e ku ew enerjiya neyînî ya ku di hundurê me de ye vala dike, û werzîş ji bo bextewariyê maddeyên hormonal derdixe.
- Ji hevalê xwe yê nêz an jî ji dê û bavê xwe alîkariyê bixwaze, pirsgirêkên xwe yên derûnî û şexsî û derdên xwe yên jiyanê ji kesên herî nêzî xwe re bêje.
- Di xêrxwaziyê de drav bidin û her gav qenciyê bikin, gelek ji me di nav xemgînî û depresyonê re derbas dibin, û ji serpêhatiyên kesane min sedeqe da Xwedayê mezin û alîkariya hewcedaran, min dît ku pirsgirêkên min qediyan, her gav xêrxwaziyê paşguh nekin da ku Xwedê we pîroz bike. bi xêr û xweşî.
- Li cihên ku xwezaya wêjeyî tê de meşiyam, ez her dem diçim cihên fireh ên ku deng û alozî tê de nînin, ji ber ku rûniştina li cîhên fireh kûrahiya dîtinê û şiyana ramana bi hişekî zelal dide, berevajî cihên girtî.
- Her tim biçe pirtûkên kêrhatî û romanên erênî bixwîne, di warê pêşketina mirovan de bixwîne, ev qad asoyên ramanê berfireh dike.
- Karê baş bi alîkariya heval û xizmên we bi qasî ku hûn dikarin bikin, ev yek dihêle hûn dilxweş, aramiya hundurîn hîs bikin û erênî bifikirin.
- Divê hûn bizanibin ku Xwedê ji we hez dike û ji ber vê yekê ew êşa we dikişîne û Resûlê Xwedê di hedîsa pîroz de ji me re wiha gotiye: "Eger Xwedê ji miletekî hez bike, wan diceribîne." te ewle dike, îcar tu çima xemgîn dikî?
- Li ser dîtina çareyan ji pirsgirêka ku hûn tê de ne, bi erênî bifikire, pirsgirêka xwe ya sereke nas bike û ji bo çareserkirina wê û planek alternatîf pêş bixe, û xeyal bike ka dê di rewşa herî xirab de çi bibe û hewl bide ku pêşî lê bigire, wekî encamek zextên ku em di jiyanê de rastî wan tên, me her tim li hêviya ya herî xerab bû, lê Rebbê Te'ala di hedîseke Qudsî de li ser Ebû Hureyre (Xuda jê razî be) ji me re dibêje: Pêxember duayên Xwedê û silav lê be - got: Xwedayê mezin dibêje:Ez wek bendeyê xwe me ku difikire û ez bi wî re me, eger ew min bîne bîra xwe, eger ew min bi xwe bîne bîra xwe, ez wî ji xwe re bibîr tînim û eger di civatekê de min bîne bîra xwe, ez di civatekê de ji wan çêtir behsa wî dikim. .) Buxarî û Muslim .
asyaji 4 salan ve
LCUK baş!