Sîrka sêvê çi ye?
Sîrka sêvê yek ji wan dermanên xwezayî ye ku sûdê dide laş û ji gelek nexweşiyan diparêze, rêjeyek mezin ji mîneralan, vîtamîn û hêmanan dihewîne ku ji wan girîngtirîn sodyûm, kalsiyûm, hesin, fosfor, fêkiyên xwarinê û antîoksîdan.Ew ji tirbûna şekirê di sêvan de çêdibe heta ku bibe alkol.Piştre jî sîrka sêva ku li bazaran ji me re tê firotin.
Meriv çawa sîrka sêvê ji bo kêmkirina kîloyan bikar tîne
- Sîrka sêvê bi têkelkirina du kevçîyên xwarinê di qedehek ava sar de tê bikaranîn heta ku homojen bibe.
- Têkelê rojê sê caran, bi qasî saetekê berî her xwarinê vexwin.
- Pêvajoya têrbûnê bi pabendbûna bi reçeteyê zêde dibe.
Tevî bikêrhatina vê reçeteyê, gelek bijîjk şîret dikin ku divê zêde neyê bikar anîn da ku di kezeb û rûvî de bibe sedema hin nexweşiyan.
Feydeyên sîrka sêvê ji bo kêmkirina kîloyan
- Ew bi bandor rûnên di laş de dihelîne.
- Ew dibe alîkar ku rûnên tevlihev biguhezînin yên sade, da ku ew hêsantir werin hilanîn û bi vî rengî rûnên berhevkirî nemînin.
- Ew şiyana laş xurt dike ku bêtir kaloriyan bişewitîne.
- Ger rojek bêtir ji carekê berî xwarinên sereke were girtin, ew hesta têrbûnê ji bo demên dirêj zêde dike.
- Pêvajoya metabolîzmê di laş de zêde dike.
- Bi taybetî rûnên ku li devera zikê kombûyî kêm dike.
- Ew ji qelewbûnê diparêze heke mirov guh bide vexwarina wê ya ku rojane sê caran bi avê ve hatî xera kirin.
- Ew tevgera rûvî gelek çêtir dike, gazan ji laş derdixe û li hember felqbûnê diparêze.
Feydeyên sîrka sêvê ji bo laş
- Alîkariya xurtkirina neynûkan dike û çermê serê serê xwe ji zirav paqij dike, bakterî û kêzikan jî ji holê radike, piştî ku serê xwe bi avê birijîne bi wê paqij dike.
- Ew ji bo parastina porê ji ketina û şikandinê dixebite.
- Ew alkalîn û asîdiya laş hevseng dike, û laş ji her şikilên zêde xilas dike.
- Tembelî, bêhalî û bêxewiyê ji holê radike, çalakî û enerjiyê dide laş.
- Ji laş re mîneralên bingehîn û vîtamînên ku hewce dike peyda dike.
- Ew hêza hestî zêde dike, tîrêjê dide wê, û xetera ziravbûnê kêm dike, ji ber ku rêjeyek mezin a kalsiyûmê dihewîne.
- Ew rengê çermê sivik dike, tazebûna wê zêde dike, qermîçok û xetên hûr ji holê radike.
- Sîstema parastinê ya laş xurt dike, tansiyona xwînê û şekirê birêkûpêk dike.
- Êşa qirikê bi şuştina wê piştî lê zêdekirina avê heta ku bê rijandin tê dermankirin.
- Arthritisê sivik dike û ji bo paqijkirina rîya mîzê jî dixebite.
Carmen Mihemedji 3 salan ve
Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm