Xwarin û kêmbûna giran
- Çarşem 29 Çile 2020
Tu ji xwarina xurme û şîr çi dizanî? Û çi li ser kêmkirina kîloyan ...
Gelek ji me nizanin parêza xurme û şîr çawa bikin, nemaze di Remezanê de, bi malperek Misrî re hûn ê riya wê ya rast bizanibin…
- Çarşem 29 Çile 2020
Xwarina Atkins çi ye? qonaxên wê çi ne? Çiqas kêm e...
Hin kes nizanin parêza Atkins çi ye. Bi malperek Misrî re, hûn ê hemî agahdariya berfireh li ser wê bizanibin, ka meriv wê çawa bikar tîne, û gelo ...
- Çarşem 29 Çile 2020
Di derbarê parêza proteîn û razên wê yên ji bo windakirina 15 kîloyan de bêtir fêr bibin...
Bi malperek Misrî re fêr bibin ka meriv çawa parêza proteîn, bernameya wê, û zirara wê ya kêmkirina giraniya ji 15 kîloyan zêdetir bikar tîne…
- Çarşem 29 Çile 2020
Zêdetir li ser parêza Remezanê fêr bibin û her hefte çiqas kêm dibe...
Di Remezanê de, dibe ku hin kes ji bîr bikin ku parêzek ku bi rojiyê re têkildar be danîn, ji ber vê yekê di vê gotarê de em li ser ...
- Yekşem, 26 Çile, 2020
Hûn di derbarê xalên xwarinê de çi dizanin? Ew çiqas giraniya xwe winda dike?
Bi malperek Misrî re, hûn ê zanibin ka parêza xalan û bingehên wê çi ye, û hejmara xalên ji bo xwarinê çi ne, û hûn dikarin ji kîjanan bikin ...
- Yekşem, 26 Çile, 2020
Fêr bibe ka meriv çawa di hefteyekê de zikê xwe winda bike! 5 recipes
Rêbazên cihêreng ên sivikkirina zikê, girîngiya wê, û xetereyên ku dibe ku wekî şopînerê wê çêbibin?, Bi malperek Misrî re, hûn ê van hemî û bêtir zanibin.
- Sêşem, 21 Çile, 2020
Her tiştê ku bi parêzek bilez ve girêdayî ye, ji agahdarî bigire heya giraniya xwe winda bike, rizgarî ...
Bi malperek Misrî re, hûn ê zanibin ka meriv çawa parêzek bilez ji bo kêmkirina giraniyê dike, û bi vî rengî ji we re bibe alîkar ku hûn di demek kurt de giraniya xwe winda bikin.
- Duşem 20 Çile 2020
10 temrînên herî girîng ji bo sivikkirina zik û rû û sivikkirina ran
Rêjeya rûnê ku ji temrînên hesinî kêm dibe, ji yên mayî temrînên werzîşê zêdetir e, lewra bi malpera ...
- Duşem 20 Çile 2020
Hûn di derbarê parêza xalan û awantaj û berevajîyên wê de çi dizanin?
Bi malperek Misrî re fêr bibin ka meriv çawa parêza xalên Frensî hesab dike, vê parêzê, û bernameya wê ya xwarinê, û her weha çi ye ...
- Yekşem, 19 Çile, 2020
Awayê çêtirîn ku meriv zû zik û qûna xwe winda bike
Gelek hûrgulî ji bo ku hûn awayê çêtirîn zanibin ku hûn bi malperek Misrî re zik, rû û rûken winda bikin, û bi vî rengî awayên windakirina giraniya li malê bizanibin, ...